RULA
к товарам

Пенный Ролл Профи 2в1

SKU: 700.954.29
460
грн.
грн.
Набор из двух роллов разного диаметра
Ассортимент для новичков и спортсменов
Инструменты разного назначения и для разных зон тела
Высокое качество и долгий срок службы
Выбор цветов
Характеристики
Описание
Противопоказания
Применение
Отзывы
В комплекте 2 пенных ролла:
- Основной - длина 33 см, диаметр 14 см.
Подойдет для спины, бедер, ягодиц.
- Дополнительный - длина 31.5 см, диаметр 10 см.
Оптимален для МФР шеи, рук, икр.
Массажер состоит из плотного пластикового каркаса и покрытия EVA-пеной с высокими жесткими ребрами.

Представлен в разных цветах - ярких и приглушенных.
Произведен в Китае.
Для того чтобы успешно проводить самомассаж дома, нужны специальный девайсы - пенный массажный ролл (жесткий или мягкий, рифленый или гладкий), мячики (двойные или одинарные, разных размеров). Вы можете выбрать только ролл или дополнить его мячиками, в зависимости от нагрузки и особенностей тела. Массажный ролл купить, а также приобрести мячики для МФР вы можете в нашем интернет-магазине.

Вариант Профи 2 в 1 подойдет тем, кто активно занимается спортом, выносит большие нагрузки, а также людям с большим весом - свыше 90 кг. Пенный массажный ролл Профи отличается жесткостью и рифленой поверхностью. Оказывает сильное воздействие на уставшие, перенапряженные мышцы, тонизирует их и расслабляет, разгоняет кровоток. Массажеры можно компактно хранить в шкафу или кладовке, вложив один ролл в другой.

Представленный массажный ролик - высокого качества, выдержит большой вес и будет служить вам несколько лет даже при постоянном активном использовании. Выполнен из высококачественных водонепроницаемых материалов, не пахнет. Чтобы содержать ролл массажный в чистоте, достаточно протереть его влажной тканью или промыть водой.
Важно обращать внимание не только на мышцы, сухожилия, внутренние органы, сосудисто-нервную систему, когда мы думаем об оздоровлении и лечении. Необходимо также обратить внимание на фасцию - соединительную ткань, которая “собирает” и держит все это вместе. Если фасции эластичные, мягкие, свободно скользят относительно друг друга, все движения даются нам легко, они плавные и безболезненные.

После больших нагрузок на мышцы, травм, с возрастом фасции теряют эластичность, через них хуже осуществляется кровоток, они склеиваются. Мышцы становятся зажатыми, болят, движения теряют свою легкость, появляется целлюлит.

Избавиться от этих явлений поможет МФР - это комплекс упражнений для высвобождения фасции. Вы получите такой эффект от регулярного МФР:
- Правильная осанку,
- Быстрое и эффективное восстановление от физических нагрузок,
- Поддержание здоровья организма, профилактика травм,
- Поддержание стройности и избавление от целлюлита.
Противопоказаниями к выполнению МФР являются:
- Повышенная температура тела вследствие вирусных и бактериальных инфекций,
- Открытые раны, кровотечение,
- Тромбофлебит,
- Варикоз,
- Онкологические заболевания,
- Обострение хронических болезней.
При малейших сомнениях, стоит ли использовать ролл для миофасциального массажа Профи 2 в 1, или острых болях при выполнении упражнений, проконсультируйтесь с врачом!
Применение

Заниматься МФР вы можете в спортзале. Но выполнять несложные упражнения с пенным роллом эффективно, комфортно и дома. Для этого не требуется много места и дополнительного оборудования. Выполнять упражнения с роллом можно на полу или возле стены. Вы можете взять пенный ролл для массажа с собой на отдых, в командировку и не прекращать занятия. Упражнения МФР просты и не займут много времени.

Чтобы расслабить напряженные мышцы, нужно “прокатать” их и на 30-40 секунд задержаться в триггерной точке - то есть такой, где зажим наиболее ощутим. Здесь вы почувствуете легкую боль. Продолжайте “прокатывать” мышцу, пока боль не уйдет.
Соблюдайте простые правила:

1. Не спешите, сохраняйте спокойный темп, дышите свободно.
2. Не допускайте сильных болевых ощущений. Оставьте участок, “прокатывание” которого очень болезненно, до следующего занятия.
3. Прокатывание конечностей начинайте от тех частей, которые ближе к телу: руки - от плечей к ладоням, ног - от бедер до ступней.
4. Спину “прокатывайте” в горизонтальном положении. Упирайтесь руками в пол при болевых ощущениях, немного разгружая спину.
5. Самомассаж спины делайте снизу вверх, начиная с широчайшей мышцы, чтобы наладить лимфоток. Это также поможет устранить боль в спине. Не нагружайте позвоночник, избегайте прямого сильного давления на него.
6. Для оптимизации лимфотока также “прокатывайте” все тело, начиная с широчайшей мышцы спины и до ягодичных. Заканчивайте МФР “прокатыванием” ног.

Частоту занятий МФР, используя ролл для массажа, определяйте сами или посоветуйтесь с врачом. Оптимально выполнять упражнения ежедневно после тренировки или перед сном.

Если вы новичок в МФР, начните с более мягкого ролла Лайт или мячиков. Получить подробную консультацию в выборе девайсов для МФР вы можете по контактам, указанным в соответствующем разделе. Ролл для миофасциального релиза купить вы можете уже сейчас в несколько кликов.

Html code will be here