RULA
к товарам

Массажер Дуобол

SKU: 700.954.29
460
грн.
грн.
Ассортимент для новичков и спортсменов
Инструменты разного назначения и для разных зон тела
Высокое качество и долгий срок службы
Выбор цветов
Характеристики
Описание
Противопоказания
Применение
Отзывы
Представленный двойной массажный мяч дуоболл подойдет для людей с весом до 100 кг и любым уровнем физической подготовки. Используется также как мяч для детского массажа.

Состоит из экструдированного полипропилена - высокотехнологичного, материала, который хорошо держит форму. Он гипоаллергенный, без запаха, используется также для производстве детских игрушек.

Инструмент долговечен, прост в использовании.
Подойдет для массажа стоп, голеней, бедер, ягодиц, рук и ладоней, поясницы, спины, шеи.
Оптимальный инструмент для тех, кто только начинает знакомиться с техникой МФР (миофасциального релиза).

Диаметр мяча - 12*24 см.

Произведен в Китае.

Такие массажные двойные мячи максимально просты в уходе: при необходимости промойте инструмент в растворе деликатного моющего средства и ополосните проточной водой.
Фасция - это соединительная ткань, которая выполняет важную функцию в нашем организме: она покрывает сухожилия, мышцы, внутренние органы, сосудисто-нервные пучки. Оставаться в тонусе, быть упругой, выполнять свои функции ей поможет миофасциальный релиз, или самостоятельный массаж, для которого понадобится массажный мячик.

Двойной массажный мяч купить, а также приобрести другие инструменты для МФР вы можете в нашем интернет-магазине.
МФР - это комплекс упражнений для высвобождения фасции. Эффект от МФР:
- Получаем и поддерживаем правильную осанку,
- Быстро восстанавливаемся от нагрузок в зале или на физически сложной работе,
- Сохраняем здоровье организма, проводим профилактику травм,
- Избавляемся от целлюлита.

Для того чтобы успешно проводить самомассаж дома, нужны специальный девайсы - пенный массажный ролл (жесткий или мягкий, рифленый или гладкий), мячики (двойные или одинарные, разных размеров). Вы можете выбрать только ролл или дополнить его мячиками, в зависимости от нагрузки и особенностей тела.
Противопоказаниями к выполнению МФР являются:
- Повышенная температура тела вследствие вирусных и бактериальных инфекций,
- Открытые раны, кровотечение,
- Тромбофлебит,
- Варикоз,
- Онкологические заболевания,
- Обострение хронических болезней.
При малейших сомнениях, стоит ли использовать мяч для миофасциального массажа, или острых болях при выполнении упражнений, проконсультируйтесь с врачом!
Получить подробную консультацию в выборе девайсов для МФР вы можете по контактам, указанным в соответствующем разделе. Купить мячик для массажа вы можете на нашем сайте, оформив заказ в несколько кликов.
Выполнять несложные упражнения с массажным мячом эффективно и комфортно в домашних условиях. Для этого не требуется много места и дополнительного оборудования. Можно выполнять упражнения с мячом на полу либо возле стены. Вы можете взять мяч массажный для МФР с собой на отдых, в командировку и не прекращать занятия.

Чтобы расслабить напряженные мышцы, нужно “прокатать” их и на 30-40 секунд задержаться в триггерной точке - то есть такой, где зажим наиболее ощутим. Здесь вы почувствуете легкую боль. Продолжайте “прокатывать” мышцу, пока боль не уйдет.

Частоту занятий МФР, используя мяч для миофасциального массажа, определяйте сами или посоветуйтесь с врачом. Оптимально выполнять упражнения ежедневно после тренировки или перед сном.
Соблюдайте простые правила:

1. Не спешите, сохраняйте спокойный темп, дышите свободно.
2. Не допускайте сильных болевых ощущений. Оставьте участок, “прокатывание” которого очень болезненно, до следующего занятия.
3. Прокатывание конечностей начинайте от тех частей, которые ближе к телу: руки - от плечей к ладоням, ног - от бедер до ступней.
4. Поясницу “прокатывайте” осторожно и не спеша, плавными движениями, не допуская боли.
5. Самомассаж спины мячиком требует помощи. Делать его нужно снизу вверх, начиная с широчайшей мышцы, чтобы наладить лимфоток. Это также поможет устранить боль в спине. Не нагружайте позвоночник, избегайте прямого сильного давления на него. Массажные двойные мячи дуоболлы идеально подходят для выполнения этого требования, так как имеют специальную выемку для позвоночника.
6. Для оптимизации лимфотока также “прокатывайте” все тело, начиная с широчайшей мышцы спины и до ягодичных. Заканчивайте МФР “прокатыванием” ног.

Html code will be here