Пенный Ролл Профи 2в1
540,00
грн.
Зная хотя бы в общих чертах, как построен наш организм и как он работает, вы сможете сделать его работу четкой и налаженной, эффективно работать для своего здоровья и красоты, не тратя много средств и времени.

Всем, кто долго сидит за компьютером, мало двигается или наоборот - выносит большие физические нагрузки на работе, активно занимается в зале, изучить вопрос МФР - миофасциального релиза. И приобрести ролл для массажа Профи 2 в 1.


Что такое МФР



Важно обращать внимание не только на мышцы, сухожилия, внутренние органы, сосудисто-нервную систему, когда мы думаем об оздоровлении и лечении. Необходимо также обратить внимание на фасцию - соединительную ткань, которая "собирает" и держит все это вместе. Если фасции эластичные, мягкие, свободно скользят относительно друг друга, все движения даются нам легко, они плавные и безболезненные. После больших нагрузок на мышцы, травм, с возрастом фасции теряют эластичность, через них хуже осуществляется кровоток, они склеиваются. Мышцы становятся зажатыми, болят, движения теряют свою легкость, появляется целлюлит.

Избавиться от этих явлений поможет МФР - это комплекс упражнений для высвобождения фасции. Вы получите такой эффект от регулярного МФР:

  1. Правильная осанка,

  2. Быстрое и эффективное восстановление от физических нагрузок,

  3. Поддержание здоровья организма, профилактика травм,

  4. Поддержание стройности и избавление от целлюлита.

Для того чтобы успешно проводить самомассаж дома, нужны специальный девайсы - пенный массажный ролл (жесткий или мягкий, рифленый или гладкий), мячики (двойные или одинарные, разных размеров). Вы можете выбрать только ролл или дополнить его мячиками, в зависимости от нагрузки и особенностей тела. Массажный ролл купить, а также приобрести мячики для МФР вы можете в нашем интернет-магазине.


Особенности пенного ролла Профи 2 в 1


Вариант Профи 2 в 1 подойдет тем, кто активно занимается спортом, выносит большие нагрузки, а также людям с большим весом - свыше 90 кг. Пенный массажный ролл Профи отличается жесткостью и рифленой поверхностью. Оказывает сильное воздействие на уставшие, перенапряженные мышцы, тонизирует их и расслабляет, разгоняет кровоток. Состоит из плотного пластикового каркаса и покрытия EVA-пеной с высокими жесткими ребрами.

В комплекте 2 пенных ролла:

  1. Основной - длина 33 см, диаметр 14 см. Подойдет для спины, бедер, ягодиц.

  2. Дополнительный - длина 31.5 см, диаметр 10 см. Оптимален для МФР шеи, рук, икр.

Массажеры можно компактно хранить в шкафу или кладовке, вложив один ролл в другой.

Представленный массажный ролик - высокого качества, выдержит большой вес и будет служить вам несколько лет даже при постоянном активном использовании. Выполнен из высококачественных водонепроницаемых материалов, не пахнет. Представлен в разных цветах - ярких и приглушенных.

Произведен в Китае.

Чтобы содержать ролл массажный в чистоте, достаточно протереть его влажной тканью или промыть водой.


Упражнения МФР

Выполнять несложные упражнения с пенными роллам эффективно, комфортно можно и дома. Для этого не требуется много места и дополнительного оборудования. Вы можете взять пенный ролл для массажа с собой на отдых, в командировку и не прекращать занятия. Упражнения МФР просты и не займут много времени.

Чтобы расслабить напряженные мышцы, нужно "прокатать" их и на 30-40 секунд задержаться в триггерной точке - то есть такой, где зажим наиболее ощутим. Здесь вы почувствуете легкую боль. Продолжайте "прокатывать" мышцу, пока боль не уйдет. Соблюдайте простые правила:

  1. Не спешите, сохраняйте спокойный темп, дышите свободно.

  2. Не допускайте сильных болевых ощущений. Оставьте участок, "прокатывание" которого очень болезненно, до следующего занятия.

  3. Прокатывание конечностей начинайте от тех частей, которые ближе к телу: руки - от плечей к ладоням, ног - от бедер до ступней.

  4. Спину "прокатывайте" в горизонтальном положении. Упирайтесь руками в пол при болевых ощущениях, немного разгружая спину.

  5. Самомассаж спины делайте снизу вверх, начиная с широчайшей мышцы, чтобы наладить лимфоток. Это также поможет устранить боль в спине. Не нагружайте позвоночник, избегайте прямого сильного давления на него.

  6. Для оптимизации лимфотока также "прокатывайте" все тело, начиная с широчайшей мышцы спины и до ягодичных. Заканчивайте МФР "прокатыванием" ног.

Частоту занятий МФР, используя ролл для массажа, определяйте сами или посоветуйтесь с врачом. Оптимально выполнять упражнения ежедневно после тренировки или перед сном.


Кому запрещены упражнения МФР


Противопоказаниями к выполнению МФР являются:

  1. Повышенная температура тела вследствие вирусных и бактериальных инфекций,

  2. Открытые раны, кровотечение,

  3. Тромбофлебит,

  4. Варикоз,

  5. Онкологические заболевания,

  6. Обострение хронических болезней.

При малейших сомнениях, стоит ли использовать ролл для миофасциального массажа Профи 2 в 1, или острых болях при выполнении упражнений, проконсультируйтесь с врачом!

Если вы новичок в МФР, начните с более мягкого ролла Лайт или мячиков. Получить подробную консультацию в выборе девайсов для МФР вы можете по контактам, указанным в соответствующем разделе. Ролл для миофасциального релиза купить вы можете уже сейчас в несколько кликов.

Будьте здоровы!


Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваш номер телефона(обязательно)
Ваше имя и фамилия
Город и номер отделения Новой Почты.
Ваш e-mail.
Уверены в покупке и не хотите общаться с менеджером?
Ставьте галочку. Мы отправим товар по указанному адресу.
Промокод
Payment method